Tot wanneer vliegen zwanger mogelijk is, hangt af van hoe ver je in de zwangerschap bent en of je een eenling of een meerling verwacht. Veel vrouwen reizen graag nog een keer voordat de baby komt, bijvoorbeeld voor een vakantie of familiebezoek. Maar als je zwanger bent, gelden er speciale regels bij vliegmaatschappijen. Het is fijn om te weten waar je aan toe bent zodat je goed voorbereid op reis kunt gaan.
Regels bij vliegen tijdens de zwangerschap
Voor de meeste zwangere vrouwen geldt dat ze tot 36 weken zonder probleem mogen vliegen. Dit betekent dat je totdat je 36 weken zwanger bent meestal welkom bent in het vliegtuig. Ben je zwanger van een tweeling of meerling? Dan mag je tot 32 weken vliegen. Na deze weken mag je vaak niet meer mee, omdat de kans op een bevalling in het vliegtuig groter wordt. Vliegmaatschappijen houden zich meestal streng aan deze grens. Ze willen geen risico lopen als je bijna moet bevallen. Als je van plan bent om later in de zwangerschap een vliegtuig te pakken, kan het zijn dat je geweigerd wordt bij het instappen. Houd dus goed bij hoe ver je bent en laat dit eventueel zien met je zwangerschapsboekje.
Vanaf wanneer heb je een verklaring nodig
Vanaf 28 weken zwangerschap is het bij bijna alle maatschappijen verplicht om een verklaring van een arts bij je te hebben. Deze verklaring heet meestal ‘fit to fly’. Hiermee bevestigt de arts dat jij gezond genoeg bent om te reizen. In zo’n verklaring moet vaak staan dat je geen risico’s hebt op complicaties en dat de uitgerekende datum klopt. Je krijgt de verklaring meestal met een kort onderzoek op het spreekuur. Vraag deze brief op tijd aan, want soms mag de verklaring niet ouder zijn dan een bepaalde tijd, bijvoorbeeld zeven dagen. Controleer goed wat jouw vliegmaatschappij precies vraagt. Zonder verklaring kun je soms geweigerd worden, ook als je je verder fit voelt.
Waarom zijn er grenzen voor vliegen als je zwanger bent
Vanaf ongeveer 36 weken zwanger is het advies om niet meer te vliegen, omdat de kans dat je in het vliegtuig moet bevallen dan groter is. Op grote hoogte is er geen verloskundige zorg aanwezig. Als de bevalling op gang komt, zijn er geen goede hulpmiddelen in het vliegtuig en bestaat het risico dat moeder en baby niet goed geholpen kunnen worden. Doordat de lucht aan boord droger is en de cabine druk anders is, kun je makkelijker last krijgen van je lichaam. Ook is het moeilijker om direct hulp te krijgen als er iets gebeurt. Daarom zijn maatschappijen streng met hun regels.
Handige tips voor veilig vliegen tijdens de zwangerschap
- Voel je je fit en wil je vliegen, hou dan wel rekening met een paar dingen. Draag kleding die lekker zit en knelt niet.
- Drink genoeg water en loop soms door het gangpad om je bloedcirculatie te verbeteren.
- Maak bij lange vluchten regelmatig gebruik van het toilet en strek je benen om trombose te voorkomen.
- Blijf zo ontspannen mogelijk en neem iets mee om je mee af te leiden, zoals muziek of een tijdschrift.
- Kijk goed naar je eigen gezondheid: heb je complicaties, vraag dan altijd eerst advies aan je arts of verloskundige.
- Ook als je slechts een korte vlucht maakt, kunnen deze tips het reizen prettiger en veiliger maken.
Meest gestelde vragen over vliegen als je zwanger bent
-
Mag ik vliegen als ik in het eerste trimester ben?
Vliegen als je in de eerste drie maanden van je zwangerschap zit mag meestal zonder probleem. Veel vrouwen vinden deze periode minder prettig omdat ze zich misselijk kunnen voelen, maar er zijn geen bijzondere extra risico’s.
-
Mag ik na 36 weken zwangerschap nog in het vliegtuig?
Na 36 weken zwangerschap mag je niet meer met het vliegtuig reizen. De kans op een bevalling is dan groter en luchtvaartmaatschappijen nemen het zekere voor het onzekere.
-
Heb ik altijd een brief van de dokter nodig als ik zwanger ben?
Een doktersverklaring is bij de meeste vliegmaatschappijen verplicht vanaf 28 weken zwangerschap. Voor die tijd is het meestal niet nodig, maar check altijd de regels van jouw maatschappij.
-
Mag ik met een tweeling langer vliegen dan met een eenling?
Met een tweeling mag je minder lang vliegen dan met een eenling. De grens is bij een meerling meestal 32 weken, terwijl je bij een eenling tot 36 weken mag vliegen.
-
Heb ik een verhoogd risico als ik zwanger ben en vlieg?
Als je gezond bent en je zwangerschap verloopt normaal, is vliegen meestal veilig. Neem wel extra maatregelen zoals bewegen, veel drinken en het dragen van comfortabele kleding om je reis prettig te maken.
